Yoga - auch für Senioren
Fit im Alter mit Yoga
Kommen Sie in eine Yoga-Gruppe 60+ und stärken Sie nebst dem physischen auch das psychische und soziale Wohlbefinden.
Es ist immer die richtige Zeit, um mit Yoga anzufangen. Zahlreiche Übungen können der körperlichen Verfassung angepasst werden. Selbst mit Arthrose kann man von Yoga profitieren, die Beweglichkeit verbessern, das Gleichgewicht und die Muskeln stärken und zu mehr Freude und Lebensqualität im Alltag gelangen.
Yoga für Senioren - Kurse in Solothurn
WANN:
jeden Mittwoch
Kurs C: 11:00 – 12:15 Uhr (sanft dynamisch) 50+
Kurs D: 14:00 – 15:15 Uhr (auf und mit dem Stuhl)
Kurs E: 15:45 – 17:00 Uhr (sanft dynamisch)
für Frauen und Männer, der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich, es sind keine Vorkenntnisse in Yoga erforderlich, bequeme Kleidung tragen, eine Garderobe ist vorhanden, wer keine eigene Yogamatte besitzt, kann eine vom Studio benützen
WO:
Yoga-Studio Sadhana
Friedhofplatz 16
4500 Solothurn
KOSTEN:
Einzellektion: CHF 25
3-Monats-Abo: CHF 286 (CHF 22 pro Lektion x 13)
* Probelektionen sind kostenlos (bitte anmelden, danke) *
Sie haben leider eine Yogastunde verpasst? -> ziehen Sie max. zwei Lektionen einfach vom nächsten Quartals-Abo ab.
